On comprend par hydrothérapie, ces formes de traitement physique dont les effets bénéfiques se doivent à l’action thermique et mécanique exercée par l’eau sur l’organisme humain.Cognitive learning strategies pdf la douche est la meilleure des formes d’hydrothérapie car la rénovation de l’eau sans que celle-ci ne cesse d’être en contact avec le corps, provoque la rénovation continue de sensations et stimulations.Cognitive learning strategies pdf

• réaction de la circulation: elle produit, selon la température de l’eau, la vasoconstriction ou la vasodilatation. Au contact de l’eau froide, les vaisseaux de périphérie se contractent, la peau pâlit et le cœur réduit ses battements en augmentant la pression artérielle.Cognitive learning strategies pdf après quelques instants, la peau rougit sous la pression artérielle et le cœur accélère ses battements. L’effet de l’eau chaude :

Comme vous pouvez l’observer dans notre page web, inbeca dispose d’une ample gamme de douches d’hydrothérapie avec différentes prestations et utilités thérapeutiques.Cognitive learning strategies pdf C’est pour cela que l’utilisation de chacune d’elle doit se faire en fonction du type et de l’état physique musculaire, mais le choix doit aussi se faire en fonction des zones du corps sur lesquelles nous souhaitons agir.Cognitive learning strategies pdf

Le hammam est un habitacle fermé et étanche, conçu pour être occupé par plusieurs usagers assis ou couchés, construit avec la combinaison de différents matériaux dont la caractéristique commune est la résistance à l’oxydation et à la température.Cognitive learning strategies pdf cette habitacle incorpore un équipement électrique dont la fonction principale est la génération et l’injection de vapeur à l’intérieur de la cabine, ainsi que contrôler et régler la quantité de vapeur et la température automatique.Cognitive learning strategies pdf ceci est un facteur important des cabines de vapeurs.

Pour épurer le corps, la meilleure des solutions est de pratiquer le bain de vapeur, appelé aussi le bain turc, reprenant les principes du « hammam », la modalité d’origine turque pratiquée en orient depuis le xviiième siècle.Cognitive learning strategies pdf procéder à une « immersion » dans une brume de vapeur est idéal pour purifier le corps et éliminer, à travers l’épiderme, les impuretés et les toxines.Cognitive learning strategies pdf

Pourquoi est-ce bon ? En dilatant les pores de la peau, la vapeur permet un nettoyage en profondeur et durable qui laisse l’épiderme lisse et velouté.Cognitive learning strategies pdf le flux de la vapeur chaude et humide contribue, de plus, à combattre les problèmes de voies respiratoires : gorge, nez, bronches sont soumis à des effets bénéfiques.Cognitive learning strategies pdf il exerce également un effet calmant sur le système nerveux car il permet une totale relaxation.

Traitement : avant de commencer le hammam, il est recommandé de prendre une douche rapide et de bien se sécher pour améliorer le processus de transpiration de la peau.Cognitive learning strategies pdf on entre ensuite dans le hammam, cet habitacle doté de différents orifices par lesquels entre et sort la vapeur, et où sont disposés des bancs et des banquettes.Cognitive learning strategies pdf la personne s’assoit ou se couche durant 5 à 10 minutes. Après ce laps de temps, le traitement peut prendre fin par une douche froide.

Ce n’est pas un sauna : bien que sauna et hammam stimulent tous deux la sudation, en permettant d’éliminer les impuretés de l’organisme, il ne faut pas les confondre car il s’agit de deux traitements très différents.Cognitive learning strategies pdf le bain de hammam exerce une action à travers une chaleur humide, générée dans un endroit saturé en vapeur et exerce une action profondément relaxante.Cognitive learning strategies pdf le « hammam »

L’origine du bain de vapeur est le bain turc, le « hammam », qui, comme une sorte de rituel, se pratique à toutes heures dans les pays orientaux.Cognitive learning strategies pdf né sous le nom de « bains publics », pour la culture orientale, le « hammam » est le lieu permettant d’oublier durant un instant, les obligations et les préoccupations de la vie quotidienne, pour consacrer un peu de temps au soin du corps mais aussi de l’esprit, à travers la relaxation et le silence.Cognitive learning strategies pdf

L’idée du bain turc se doit au sultan de constantinople qui, au xviiième siècle, s’inspirant des anciens thermes romains, fit construire un édifice similaire pour ses sujets, un pour les hommes et un autre pour les femmes.Cognitive learning strategies pdf les bains turcs ont rapidement vu le jour dans tous les coins de la ville, en devenant des endroits de délice et des points de rencontre entre hommes d’affaire et amis.Cognitive learning strategies pdf

Il est perçu comme une espèce de « voyage de purification » : après s’être dévêtu, avec une serviette ou une toile autour de la ceinture, on passe dans une pièce dans laquelle la température est tiède.Cognitive learning strategies pdf on y demeure durant 5 minutes pour que l’organisme s’habitue à la chaleur, ensuite, on passe à une autre atmosphère, plus obscure et chaude (la vapeur sort de tuyaux situés dans le sol), où on attend 5 minutes, avant de se diriger au « hammam » proprement dit.Cognitive learning strategies pdf

Dans celui-ci, la température est de 50ºC et l’illumination quasi nulle. La personne s’allonge, demeure un quart d’heure entre les vapeurs, ensuite elle prend une douche et se repose.Cognitive learning strategies pdf elle revient ensuite à la première atmosphère, où elle est savonnée, et frottée sur tout le corps avec une pierre spéciale et massée énergiquement.Cognitive learning strategies pdf au final, dans la salle de repos, elle s’accommode de coussins, peut se baigner dans une eau parfumée et boit le classique thé à la menthe.

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L’histoire du bain de vapeur remonte à l’antiquité. Populaire chez les grecs antiques, le bain de vapeur fut adopté postérieurement par les romains à travers le « sudatorium » qui faisait partie des bains romains de la période d’influence de l’empire romain.Cognitive learning strategies pdf en turquie, le bain de vapeur, ou « hamam » a survécu des milliers d’années, avec notre utilisation continue du terme « bain turc ». La pratique s’est étendue au nord de la russie aussi, où il était connu comme le « banja ».Cognitive learning strategies pdf les bains de vapeur étaient aussi construits en europe, mais leur extension était probablement limitée à cause des problèmes techniques (principalement pour le réglage de la température de la vapeur) et du coût élevé de l’investissement que cela impliquait.Cognitive learning strategies pdf aujourd’hui cependant, les nouveaux projets technologiques en vapeur ont permis d’installer des hammams presque partout pour un prix raisonnable.Cognitive learning strategies pdf

Le hammam est similaire au sauna en ce qui concerne la sudation, mais avec des conditions atmosphériques entièrement différentes, le bain de hammam non seulement relaxe et renouvelle l’énergie, mais il favorise aussi la santé et la beauté.Cognitive learning strategies pdf il fonctionne avec une efficacité maximale, des températures entre 43ºC (110F) et 46ºC (116F) et une humidité relative en dessus de 100%. Dans un bain de vapeur, la vapeur (ou le terme scientifique correct : BRUME) doit être présente de façon permanente.Cognitive learning strategies pdf ceci requiert un générateur efficace, un système de contrôle exact et une cabine bien isolée pour prévenir les pertes de vapeur

Entre 1983 et 1986, à l’université de l’institut munich de balnéologie, des essais comparatifs pour déterminer les effets du sauna, du hammam et du bain ont été menés sur le corps humain, dus aux doutes qui entouraient l’efficacité du bain de hammam.Cognitive learning strategies pdf les bains de hammam ne doivent pas être recommandés ou prescrits aux patients ayant des pathologies cardiaques connues.

L’énergie radiante devient chaleur lorsqu’elle est absorbée par des cellules vivantes.Cognitive learning strategies pdf de plus les agents physiques peuvent influencer indirectement sur le système endocrinien, ainsi que l’équilibre électrolyte. La réponse biologique à « l’impulsion » de la stimulation physique du système hormonal végétatif est une réaction adaptive, qui implique le cortex surrénal et augmente les stéroïdes du sang.Cognitive learning strategies pdf de fait, la corrélation entre les stéroïdes surrénaux et du sang peut être un facteur important de cette forme d’hydrothérapie. Si telle est l’intensité de la stimulation physique, cela déterminera la « tension» de ce programme de l’hydrothérapie.Cognitive learning strategies pdf

Effets physiologiques : le corps essaie d’augmenter sa perte de chaleur spécialement à travers la peau et les poumons. Si la température ambiante est plus élevée que celle du corps, l’unique manière de perdre de la chaleur est de suer.Cognitive learning strategies pdf le corps ne peut maintenir une température constante lorsque la température ambiante s’élève autant comme dans le bain de vapeur ou un sauna, la température du corps commence donc à s’élever. Pendant que la circulation cutanée augmente, la chaleur est acceptée plus facilement par le corps.Cognitive learning strategies pdf une circulation réduite sous la peau, réduirait la montée de température du corps, mais ceci est impossible. La montée de température du corps dépend principalement (a) de la température et du contenu d’humidité du bain de hammam, (b) la capacité de sudation du baigneur, et (c) du temps de traitement.Cognitive learning strategies pdf les températures du corps se sont adaptées pour s’étendre de 37,6ºC (99F) à 40ºC (104F). Ainsi, les changements physiologiques qui ont lieu durant le bain sont dus en partie à la montée en température du corps et en partie à l’influence des réflexes des systèmes hormonaux et nerveux, qui tâchent d’augmenter la perte de chaleur.Cognitive learning strategies pdf

Les résultats de la recherche ont révélé qu’au vu des valeurs correctes de température et de durée, un bain de vapeur produit le même effet thermal sur le corps qu’un sauna et est pareillement bénéfique.Cognitive learning strategies pdf ceci est dû au fait que le niveau de saturation en humidité dans un bain de vapeur est compensé par des températures plus basses que celles d’un sauna.Cognitive learning strategies pdf le plaisir et les avantages que le bain de hammam produit dépendent d’une température correctement fixée et maintenue. Dans un bain de vapeur, la température optimale réside entre 43-46C (110-116F).Cognitive learning strategies pdf ces températures ne sont pas seulement les plus agréables mais aussi les plus bénéfiques.

Le bain de vapeur est synonyme de santé et bien-être.Cognitive learning strategies pdf comme activité d’appui, un bain de vapeur est recommandé spécialement pour soulager les états énumérés plus loin, en vertu de sa haute teneur en vapeur et des avantages généraux de la chaleur humide.Cognitive learning strategies pdf la liste a été confirmée par l’investigation réalisée à l’institut de balnéologie médicale et la climatologie de l’université de munich : asthme bronchial, bronchite, rhume de la zone respiratoire supérieure, toux, gorge âpre, rhumatisme non aigu.Cognitive learning strategies pdf

Le grand avantage du bain de hammam réside dans son effet hautement bénéfique sur la peau, une caractéristique particulièrement appréciée des femmes.Cognitive learning strategies pdf la chaleur humide stimule le flux sous-cutané du sang et nettoie la peau de façon intensive, ouvrant les pores, enlevant la peau morte et les impuretés et permettant une texture de peau douce, propre et soyeuse.Cognitive learning strategies pdf